Sau khi vượt cạn thành công, mẹ sẽ bị mất sức, mất máu và cơ thể sa sút nên việc chăm sóc bà mẹ sau sinh hay chăm sóc giai đoạn hậu sản cũng quan trọng không kém.

Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ và sinh thường trước khi ra viện

- Ngày đầu sau sinh, do mẹ còn yếu nên cần được nghỉ ngơi tại giường. Thời điểm này, việc chăm sóc bà mẹ sau sinh được theo dõi đặc biệt bởi bác sĩ và các nữ hộ sinh. Các thành viên trong gia đình có thể vào thăm, giúp đỡ cho mẹ ăn uống, theo dõi sản dịch và tình trạng chung của mẹ cũng như phụ giúp mẹ cho bé bú ngay ở những giờ đầu sau sinh.

- Ngày thứ hai và những ngày tiếp theo, khi các mẹ đã khỏe hơn và có thể đi lại trong phòng, mẹ cần được tắm toàn thân dưới vòi hoa sen nước ấm, tắm nhanh và cần sấy khô tóc ngay sau khi gội, tránh tóc ẩm ướt. Bên cạnh đó, việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, chú trọng đạm và calci sẽ giúp cho mẹ lấy lại sức khỏe nhanh. Ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của Bác sĩ, mẹ nên duy trì uống thuốc bổ sung các Vitamin, muối khoáng như sắt, calci, kẽm... tương tự như trước khi sinh ít nhất cho đến hết thời kì hậu sản (6 tuần sau sinh).

Chăm sóc các bà mẹ sau sinh mổ và sinh thường tại nhà

Chăm sóc sau sinh về việc uống thuốc:

Sau khi mẹ về nhà, bác sĩ thường sẽ cho mẹ uống thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau nhằm giúp cho mẹ bớt đau vùng khâu tầng sinh môn do bị cắt trong lúc sinh bé, thuốc sắt và Calci để tái tạo hồng cầu và giúp việc cầm máu tốt, làm giảm bớt lượng máu đã mất đi trong sản dịch.

Chế độ ăn uống khi chăm sóc phụ nữ sau sinh:

Chế độ ăn uống trong giai đoạn hậu sản rất quan trọng, mẹ cần ăn nhiều đạm động vật như thịt, cá, trứng sữa,… để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tốt nhất là thức ăn nấu chín, không ăn thức ăn sống và thức ăn lạnh. Có thể ăn ngày 3 bữa chính, 3 bữa phụ xen kẽ giữa các bữa chính. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú trọng các loại thức ăn giúp ra sữa nhiều để cho con bú, dễ tiêu và đảm bảo uống đủ nước.

Chăm sóc sau sinh khi cho con bú sữa mẹ

Việc cho con bú được thực hiện ngay sau sinh, bé đã được bú từ những giọt sữa đầu tiên. Do vậy mẹ cần duy trì cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ 24/24 giờ. Khi cho con bú sữa mẹ, mẹ cũng đồng thời giúp cho cơ thể tiết ra chất Oxytocin nội sinh, đây là chất giúp cho tử cung của mẹ co hồi tốt, giảm được lượng máu mất trong giai đoạn hậu sản.

Nguồn hình ảnh Internet

Nghỉ ngơi sau khi sinh

Mẹ nên được nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, trung bình 7 – 8 tiếng trong một ngày. Do đó, mẹ sẽ cần sự hỗ trợ của bố và người thân trong gia đình.

Vệ sinh thân thể sau sinh

Đây là việc quan trọng trong thời kỳ hậu sản, Mẹ nên vệ sinh vùng kín mỗi ngày 2 lần, sáng và chiều. Nên đóng băng vệ sinh liên tục ở tuần đầu sau sinh, để thấm hút hết sản dịch. Đồng thời mẹ cũng nên tắm mỗi ngày với nước ấm hay nước lá thảo dược để giúp cho da cơ được sạch sẽ, các lỗ chân lông được thông thoáng, tránh nhiễm trùng da. Mẹ nên tắm tráng thay vì tắm ngâm trong bồn.

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ khác chăm sóc mẹ sau sinh thường thế nào?

- Mẹ sinh mổ thường cần thêm thời gian để phục hồi hơn so với mẹ sau sinh thường. Vì vết mổ có ảnh hưởng nhiều đến cơ thể hơn nên mẹ có thể cảm thấy đau và yếu hơn. Quá trình phục hồi sau sinh mổ có thể kéo dài từ 6-8 tuần.

- Các bà mẹ sau sinh mổ cần chú ý hơn đến vết mổ và đảm bảo sự thông thoáng, sạch sẽ cho vết thương. Hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và để y tá sẽ kiểm tra tình trạng sẹo sau mổ thường xuyên, tránh những vấn đề viêm nhiễm sau sinh do vệ sinh không đúng cách. 

Mẹ sau sinh cần kiêng gì?

- Kiêng vận động mạnh: Mẹ sau sinh cần tránh thực hiện các hoạt động vận động mạnh trong vòng 6-8 tuần sau sinh hoặc cho đến khi được phép bởi bác sĩ.

- Kiêng quan hệ tình dục: Mẹ nên chờ đợi ít nhất 4-6 tuần sau sinh hoặc cho đến khi cảm thấy sẵn sàng và không gặp vấn đề sức khỏe nào.

- Kiêng thức ăn nhiều đường, đồ uống chứa cafein, chất kích thích.

- Kiêng thức ăn có khả năng gây ợ nóng hoặc chảy máu: Tránh thức ăn cay, tỏi, cà chua, và các loại thức ăn cứng.

Trên đây là một số thông tin hướng dẫn nhằm giúp các mẹ có được chế độ sinh hoạt tốt nhất đảm bảo duy trì sức khỏe, nhanh chóng hồi phục cơ thể sau sinh.

Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Lào Cai với các bác sỹ chuyên khoa sâu về lĩnh vực sản khoa, đội ngũ hộ sinh giàu kinh nghiệm chăm sóc. Các mẹ hoàn toàn yên tâm khi đến sinh con tại bệnh viện.

Liên hệ tư vấn và đăng ký:

Hotline: 0868.966.028

Hoặc nhắn tin qua Fanpage Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Lào Cai