26/05/2023
Chế độ vận động sau sinh mổ các sản phụ cần biết
Phương pháp mổ lấy thai là phương pháp sinh phổ biến hiện nay. Tuy nhiên sau sinh mổ các sản phụ cũng cần đặc biệt lưu ý đến chế độ vận động hợp lý để giúp sức khỏe hồi phục nhanh chóng.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ sản khoa, đối với các sản phụ sinh mổ thời gian phù hợp nhất để ngồi dậy là khoảng 24h sau mổ.
· Lưu ý về cách ngồi dậy sau sinh:
- Nên có người nhà hỗ trợ sẽ giúp các mẹ dễ dàng hơn khi thực hiện
- Nên vận động cơ thể từ từ, nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng sức khỏe người mẹ: bắt đầu từ việc ngồi dậy, đứng lên và đi lại chậm rãi khoảng 30 phút mỗi ngày.
- Khi bị đau quá mức có thể sử sụng thuốc giảm đau để đi lại dễ dàng hơn.
- Nên kê thêm gối hoặc chăn sau lưng để ngồi cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.
· Lợi ích của việc mẹ tập đi lại:
- Hỗ trợ chức năng ruột tránh dính ruột, tắc ruột.
- Giúp cơ thể nhanh hồi phục: máu huyết lưu thông giúp vết mổ nhanh lành.
- Tử cung co bóp tốt giúp đẩy sản dịch ra ngoài, hạn chế tình trạng bế sản dịch.
- Hạn chế tình trạng bí tiểu.
Tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Lào Cai, với đội ngũ bác sỹ sản khoa chuyên môn sâu, hộ sinh giàu kinh nghiệm đảm bảo thăm khám, đánh giá sức khỏe sản phụ từng ngày sau sinh. Đồng thời các sản phụ sau sinh mổ được bác sỹ, hộ sinh hướng dẫn chế độ ăn uống, vận động đi lại giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
KTV. Nguyễn Huy Hoàng Long – Khoa GMHS